Bienfaits du Zhan Zhuang
Bonjour Daniel,
Je reviens régulièrement sur les exercices de base et je me suis arrêté sur la posture de l'arbre en me posant la question : "il y a t'il un bienfait spécifique à cette posture ?", mais finalement, ma question est aussi valable pour les autres positions que tu nous as enseignées. Merci
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Merci pour cette réponse complète qui m'incite à "être" les exercices plutôt qu'à les "Faire"